terça-feira, 20 de abril de 2010

Lembretes

- Andar de costas direitas e com a barriga para dentro
- Utilizar os pesos e o tapete, fazendo várias sessões de "pranchas", que comprei no fim-de-semana passado
- Beber água (alguém me explica como é que há pessoas que conseguem ingerir um litro e meio por dia?!)

5 comentários:

Rosa Negra disse...

(Eu bebo mais de 2 litros por dia :P). É uma questão de hábito, nos primeiros dias deitas água pelos olhos, passado duas semanas começas a ficar nervosa sempre que não tens uma garrafa à mão de semear :))

Rachel disse...

Também não sei, eu bebo 1 litro e deixo que o resto seja preenchido pela àgua dos alimentos.

The resetted disse...

1 litro ou 2 litros?! Eu acho que me fico por um copo por dia, mas aos poucos talvez lá chegue! ;)

Minas disse...

muito duro... o hábito nunca mais assenta! é bem tento mas é uma festa qd chego ao litro e meio e dou-me por satisfeita qd chego ao litro

Precious disse...

Eu bebo mais de dois e beberia ainda mais se tivesse a água sempre à mão. Tenho de me esforçar para não exagerar, porque sobrecarrega os rins.